第573章 提刀互砍的修罗场
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  不是芭芭拉违背了她六点钟就要把韩易揪起来健身的诺言，而是伦敦丽兹酒店的健身房，要到七点钟才开门。
  这天恰好是周日，不算太大的健身房里空空荡荡，只有他们两个人。这正合芭芭拉的心意，因为如此情景下，她便可以不受打扰地，好好折磨她的新学员了。
  十分钟的动態拉伸之后，是三组高脚杯深蹲，每组10-12次。3组伏地挺身，每组做到力竭为止。三组静態弓步，每条腿十次。最后是三组平板支撑，每组保持60秒。
  这套力量训练，能同时锻链到四头肌、臀肌、胸部肌肉、肩部肌肉、三头肌、腿部肌肉和其他核心肌群，非常符合芭芭拉-帕文每次训练必定活动到身体每个部位的习惯。
  “有点可惜，不过已经做得很棒了，宝贝。”芭芭拉嘻嘻一笑，蹲下身子，捏了捏韩易的左颊，“到了最后一组才崩溃，对於一个初学者来说，已经很令人钦佩啦。”
  “我从高中开始……就再也没健过身了。”韩易脸上写满了痛苦，“做到后面，我已经感受不到我的身体了，完全是意念在维持。”
  “哪有这么夸张？”芭芭拉撅起嘴，“我今天是按照循序渐进的原则，给你安排的基础构建训练，首要目標是激活新陈代谢，然后在不导致身体过度疲劳的情况下，建立起稳定一致的运动习惯……换句话说，我这还没给你上强度呢。”
  “我知道。”韩易勉力支撑著身体，从瑜伽垫上爬了起来，“但来健身之前我不是才运动过吗？”
  “那个不算。”回想起刚才在国王床上和淋浴间里的一幕幕，芭芭拉的俏脸略微有些发烫，“主要都是我在动。”
  “刚才確实是……但我也不是一点没动呀，最后……”
  “好啦好啦，隨时都可能有其他人进来，等会儿被听到了怎么办？”芭芭拉连忙捂住韩易的嘴，“休息六十秒，起来跟我做五分钟的静態拉伸，然后再到旁边的跑步机上做四十五分钟的爬坡，咱们就算大功告成了。”
  “？！！”
  芭芭拉不知道被她把嘴巴捂了个严实的男友究竟说了些什么，但从他又惊讶又悲愤又绝望的眼神来看，应该不是什么好话。
  “你正在跟一位维密天使一起训练，宝贝，所以你应该清楚，你肯定会受到最高標准的对待。”
  “我知道。”韩易掰开芭芭拉的手，上气不接下气，“我只是没想到会这么……”