第41章：今日起练胆

  七月二十六日，天还没亮。

  周易准时睁开了眼。

  近二十日的苦修已经把凌晨训练烙进了骨子里，像呼吸，像心跳，像吃饭喝水一样自然。

  他褪去残存的那点睡意，换上训练服，踏入院中。

  热身动作一如既往地嫻熟。

  压腿、转腰、活动关节，把沉睡的筋骨一寸寸唤醒。

  隨后是横炼排打。

  他拿起靠在墙根的那根橡胶棒。

  棒身油黑髮亮，握在手里沉甸甸的，带著一股说不清的踏实。

  从肩颈到腰腹，从手臂到大腿，他依次敲打。

  沉闷的“砰砰”声在寂静的凌晨格外清晰，每一次击打都带著刻意压制的分寸，既要让肌肉感受到压力，又不能伤了筋骨。

  这分寸的拿捏，是他这些天里一点一点磨出来的。

  横炼排打的诀窍，在於刚柔相济。

  蛮力打下去，皮开肉绽，骨头也要受损；唯有刚柔相济，才能让筋骨越打越结实。

  接下来是塑形训练。