第723章 碳水分好坏，也分快慢
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  “也就是说......”
  李世民捻著鬍鬚沉吟道。
  “所谓的热量缺口，就是吃进去的比消耗的多，便会存膘长肉。若是消耗的比吃进去的多，人便会瘦下来，这个进出的差额，就叫热量缺口？”
  “没错！”
  楚天青打了个响指，转头看向一旁听得聚精会神的程咬金，指了指他胳膊上结实的肌肉，话锋一转。
  “不过减脂这事儿，里头大有讲究，不是单靠饿肚子就行的。”
  李世民和程咬金皆是一愣，齐齐露出困惑之色。
  楚天青见状，耐心解释。
  “当身体开始减脂，热量缺口一旦过大，持续的飢饿感会让身体先动用肝臟和肌肉里储存的糖原，来维持血糖稳定。”
  “不是......”
  程咬金听得极其费解：“这怎么又跟血糖扯上关係了？”
  “你先听我说完！”
  楚天青无奈的瞪了眼程咬金。
  这夯货，简直就跟后世那种学习一塌糊涂，但打岔一打一个准儿的学生一样。
  让人头疼。